Разновидности массажа
Фактически массаж является самой древней из ныне существующих процедур. Его применение началось еще со времен появления первобытного человека. Инстинктивное поглаживание ушибленного места, можно без всяких сомнений считать началом массажной техники. С появлением человеческой цивилизации техника массажа развивалась, разделялась на отдельные отрасли. Искусство массажа всегда считалось обязательным навыком врачевания. Современный массаж можно разделить на 4 полноценные категории — общий, гигиенический, спортивный и косметологический массаж. Все эти разновидности используют одинаковые приемы, но имеют совершенно разные цели и задачи.
Спортивный массаж — применяется для улучшения функционального состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Существует деление спортивного массажа на предварительный (мобилизационный) и восстановительный. Предварительный массаж производится перед тренировкой, его целью является улучшение кровоснабжения мышцы и подготовка ее к предстоящей физической нагрузке. Восстановительный массаж проводится после тренировки, его целью является уменьшение застоя в мышечных тканях и быстрейшее восстановление мышцы после интенсивной физической нагрузки.
Общий массаж — широко применяется в современной медицине для предотвращения многих заболеваний и травм. У такого массажа имеется довольно широкий перечень показаний и противопоказаний, которые следует учитывать при применении массажа. В основном массаж назначается на периоде реабилитации какой-либо патологии, когда утихают явления острого периода травмы или заболевания и организм нуждается в восстановительных мероприятиях, которые возвращают человека к полноценной жизни в обществе.
Гигиенический массаж — эта разновидность массажа применяется для укрепления здоровья и повышения иммунитета в уже здоровом организме. Наиболее часто используется в саунах, банях или как завершающий этап утренней физической гимнастики. Наиболее часто эта разновидность массажа осуществляется в виде самомассажа.
Косметологический массаж — эта разновидность массажа применяется для поддержания здоровья кожи и подкожно-жировой клетчатки с косметическими целями, например борьба с морщинами. Чаще всего в косметологических целях используется локальный массаж той или иной области тела. Массаж приводит к увеличению тургора кожи, усилению кровоснабжения в ней, под действием массажных движений увеличивается уровень метаболизма в тканях и происходит усиленная выработка биологически активных веществ, которые оказывают благоприятное воздействие на регенерацию кожи и ее метаболизм. Косметологический массаж — это процедура, с которой обычно начинаются и которой завершаются любые косметологические вмешательства. Ведь косметологический массаж — это единственная процедура, которая не требует специального дорогостоящего оборудования. В косметологии наиболее часто применяется массаж лица и антицеллюлитный массаж. Об этих разновидностях достаточно подробно рассказано в других статьях этого раздела.
По способу проведения массажа его можно разделить на следующие виды:
- Общий массаж — во время такого массажа воздействие происходит на все участки тела. Последовательность обрабатываемых зон может быть различной и зависеть от личных навыков и привычек массажиста. Наиболее часто применяемая последовательность обработки участков тела следующая — спина, ягодицы, шея, грудь, верхние конечности, живот, нижние конечности. Общий массаж является наиболее трудоемкой процедурой, требующей значительных усилий массажиста. При этом происходит обработка всех крупных мышечных массивов человеческого организма, что вызывает массовый выброс в кровь, биологически активных веществ, усиливающих периферический кровоток (кровоснабжение кожи, подкожной жировой клетчатки и скелетной мускулатуры).
- Локальный массаж — при этой разновидности воздействие происходит на ограниченную часть тела, которая нуждается в восстановлении. Все виды косметологического массажа можно отнести к категории локального массажа. Проведение локального массажа — менее трудоемкий процесс, но требует от массажиста определенных навыков, связанных с проведением массажных манипуляций при той или иной патологии.
- Самомассаж — производится самостоятельно в основном по окончании утренней гимнастики или в перерывах тепловых процедур в бане или сауне. Возможно проведение самомассажа при травмах и ушибах, когда услуги профессионального массажиста недоступны. Очень часто самостоятельно проводится массаж лица при нанесении на кожу различных косметологических средств.
- Парный массаж — производится двумя массажистами. В основном используется в спорте с целью экономии времени, затраченного на обработку мышц и ускорения подготовки мышц к интенсивной физической нагрузке.
- Взаимный массаж — в этом случае применяется поочередный массаж двумя массажистами. Наиболее часто используется в туристических походах.
В зависимости от методики, применяемой при проведении массажных манипуляций, массаж можно разделить еще на несколько видов:
- Ручной массаж — при этом виде массажа используются исключительно руки специалиста.
- Аппаратный массаж — этот вид массажа экономит силы и время массажиста, но уступает ручному массажу отсутствием индивидуального дозирования нагрузки. Для проведения аппаратного массажа используются специальные приборы. В зависимости от природы воздействующего механизма аппаратный массаж делится на вибромассаж, вакуумный массах и гидромассаж.
- Комбинированный массаж — при этом виде применяется сочетание приемов ручного и аппаратного массажа.
- Ножной массаж — в основном используется восточными методиками, проводится в саунах и банях. Ножной массах можно рекомендовать людям с хорошо развитой мускулатурой, и людям с большой массой тела, когда процесс обычного мануального массажа становится слишком трудоемким.
В зависимости от того, какой именно участок тела человека служит площадью проведения массажных манипуляций, различают:
- Сегментарный массаж — массаж, проводимый в определенном сегменте человеческого тела. Сегментом считается участок тела, иннервируемый одной парой спинномозговых нервов.
- Точечный массаж — воздействие на определенные биологически активные точки тела человека.
Сама массажная техника включает в себя 4 основных приема:
- Поглаживание — вступительный и заключительный этап ручного (классического) массажа, направленный на активизацию кровотока в зоне проведения массажа с целью подготовки к основным приемам.
- Растирание — при проведении этого приема основная сила массажных движений распространяется на подкожную жировую клетчатку, в которой усиливается липолиз и возрастает сила кровотока.
- Разминание — основной прием классического массажа, при котором воздействие идет на мышечную ткань.
- Вибрационные (ударные) приемы — основная задача этих приемов — воздействие на нервные окончания, находящиеся в сегменте проведения массажа и воздействие на деятельность внутренних органов.
Перед началом проведения массажа всегда необходимо исключить у пациента наличие противопоказаний. К ним относятся — повреждения кожных покровов в зоне проведения манипуляции, острые гнойные заболевания кожи, острые воспалительные заболевания в организме, наличие тромбофлебита, склонность к кровотечениям, обострение хронических заболеваний. Психически е венерические заболевания, инфекционные заболевания, в том числе и туберкулез, склонность к повышению артериального давления, выраженная хроническая сердечная или дыхательная недостаточность.
Как видно из данного описания разновидностей массажа, эта процедура при кажущейся простоте проведения имеет множество показаний и целей применения, по — этому выполнение процедуры массажа предпочтительнее у специалиста с немалым опытом работы. Кроме того следует учесть и возможные противопоказания, которые делают саму процедуру массажа технически неосуществимой. По — этому перед проведением сеанса массажа необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Антицеллюлитный массаж
С появлением такой проблемы, как целлюлит рано или поздно сталкивается любая женщина. Многие считают целлюлит возрастной проблемой, однако современные косметические салоны предоставляют довольно широкий спектр услуг, помогающих в борьбе с целлюлитом. Для начала разберемся, что такое целлюлит. В настоящее время целлюлитом считается дистрофические изменения жировой ткани, связанные с изменением морфологической структуры подкожной жировой клетчатки. Причина возникновения целлюлита еще до конца не изучена. Возможно, основное значение в возникновении целлюлита имеет гиподинамия. Ограничение сократительной активности скелетной мускулатуры мышц пресса, бедер и ягодиц приводит к нарушению их кровоснабжения, среди мышечных волокон начинают появляться многочисленные жировые отложения, в виде внеклеточной субстанции. Уменьшение физической активности приводит к нарушению периферического кровоснабжения, в результате чего кожа и подкожная жировая клетчатка получаются обеднены кислородом и питательными веществами. Структура кожи нарушается, она становится более плотной, на ней появляются многочисленные бугорки. Подкожная жировая клетчатка так же изменяет свою структуру — жировые клетки образовывают узлы, внутри появляются многочисленные тяжи из фиброзных волокон, в результате чего кожа выглядит не ровной, а как бы, покрывающей многочисленные ямки и узлы. Для решения такой морфологической проблемы и разработан антицеллюлитный массаж.
Под действием этой процедуры антицеллюлитного массажа происходит улучшение условий микроциркуляции в периферических тканях (коже и подкожной жировой клетчатке), за счет усиления притока крови и ускорения оттока крови по многочисленным венам и лимфатическим сосудам. Это приводит к повышению поглощения тканями кислорода и питательных веществ и ускорению выведения продуктов распада и недоокисленных продуктов из тканей. В результате улучшения микроциркуляции в тканях происходит увеличение выработки биологически активных веществ, которые оказывают более длительный эффект улучшения кровоснабжения и улучшают реологию крови (происходит разжижение крови).
Антицеллюлитный массаж имеет несколько разновидностей:
- Общий поверхностный антицеллюлитный массаж (поглаживающие, растирающие движения по направлению к основным лимфатическим узлам) — усиливает дренирующую функцию и приводит к усилению оттока крови из периферических тканей через вены и лимфатические сосуды, в результате чего происходит ускорение вывода продуктов распада и недоокисленных продуктов.
- Локальный антицеллюлитный массаж (поглаживающие, растирающие и разминающие движения, массаж проблемных зон, ягодиц, предплечья, обработка проекций основных лимфатических узлов) — кроме усиления дренажной функции происходит усиление кровоснабжения в периферических тканях.
- Локальный антицеллюлитный массаж (растирающий и разминающий массаж, медовый массаж, массаж с вытяжками водорослей) — преследует цель усиления дренажной функции, ускорения кровоснабжения, увеличения выработки тканями биологически активных веществ, а так же насыщения тканей питательными и витаминными веществами.
Техники антицеллюлитного массажа включает в себя множество приемов. Основными приемами при проведении процедуры являются:
- Круговое поглаживание (пальцы располагаются на коже полностью и выполняют движения по спирали или круговые, применяется для обработки узлов лимфы на шее и лица);
- Техника насоса (соприкосновение кожи пациента с ладонью и пальцами массажиста начинается с подушечек пальцев и заканчивается ладонью, воздействие осуществляется овальными движениями по направлению тока лимфы);
- Массаж «совком» (массаж осуществляется запястьем с опорой на пальцы, при этом движения напоминают ход штопора), применяется для общего массажа;
- Ротационная техника (контакт с кожей пациента начинается большим пальцем, затем всеми остальными круговым движением по направлению тока лимфы, запястье завершает движение, повышая давление на кожу).
Антицеллюлитный массаж по методике проведения процедуры можно разделить на ручной, аппаратный и комбинированный. Во время ручного массажа специалист использует только свои руки. Из аппаратных видов антицеллюлитного массажа применяется вакуумный (баночный) массаж и вибромассаж.
Основные характеристики антицеллюлитного массажа:
- Сила массажа. Правильное давление на кожу при общем или локальном антицеллюлитном массаже характеризуется давлением до 80г. Рука массажиста не скользит по коже, но и не растирает её, воздействие осуществляется только на кожу и подкожную ткань, но не на мышцы и жировые отложения.
- Направления антицеллюлитного массажа. Воздействие происходит по направлению тока лимфы. В обратном случае положительного эффекта добиться просто невозможно, поскольку клапаны в лимфатических сосудах обеспечивают движение лимфы только в одном направлении.
- Ритмичность воздействия в ручном лимфодренажном массаже. Ритмичность и непрерывность воздействия крайне важна при антицеллюлитном массаже, от этого зависит равномерность распределения лимфы и скорость её тока. Соответствующий ритм также помогает пациенту расслабиться и получить большее удовлетворение.
- Последовательность обработки участков при антицеллюлитном массаже. Последовательность означает порядок, с которым будут обрабатываться область вокруг лимфатического узла. Начинать следует непосредственно около узла и обрабатывать по направлению к нему, последовательно увеличиваю радиус воздействия, но всегда направляю лимфу, по её току к узлу. Таким образом мы как бы освобождаем дорогу лимфе, создавая эффект всасывания, который втягивает лимфу к узлу.
Остается добавить, что антицеллюлитный массаж является сравнительно недорогой и достаточно эффективной процедурой, помогающей справиться с такой насущной проблемой, как целлюлит. При появлении специфических изменений на ягодицах в виде «апельсиновой корки» не следует сразу кидаться под нож пластического хирурга, сначала следует попробовать более простые методики, такие, как антицеллюлитный массаж. С проведением этой процедуры вам всегда рады будут помочь в Центре косметологии «Здоровье».
Массаж лица
О красоте женщины начинают судить по ее лицу. Именно по лицу можно сказать многое о привычках и образе жизни человека. Любые стрессы, переживания, переутомления и нарушения привычного ритма человека сразу же отображаются на лице. Снижается тургор кожи, кожа становится дряблой, менее эластичной, появляются круги под глазами, углубляются или появляются новые морщины — это все признаки усталости, которые визуально добавляют дополнительные года к возрасту женщины. Современная косметология обладает множеством способов поддержания и сохранения молодости кожи лица. Но из всех способов наиболее простым и доступным способом является массаж лица.
Большинство врачей-косметологов рекомендует начинать борьбу с признаками старения лица с проведения массажа. Постоянное применение массажа приводит к уменьшению признаков старения кожи (улучшается тургор кожи, повышается ее упругость, разглаживаются небольшие морщины в области глаз и вокруг рта), восстанавливается здоровый (розовый) цвет кожных покровов лица, происходит укрепление мимической мускулатуры лица, что приводит к усилению кровоснабжения кожи и подкожной клетчатки лица, происходит очистка кожи (уменьшается количество угрей и мирокомедонов) за счет улучшения микроциркуляции, исчезает отечность тканей лица за счет усиления дренажной функции, которая заключается в ускорении оттока недоокисленных продуктов и продуктов распада по венозным и лимфатическим сосудам, возможно исчезновение эффекта «двойного» подбородка.
Косметический массаж волосистой части головы приводит к усилению кровоснабжения волосяного фолликула, что вызывает улучшение условий для роста и регенерации волос.
Массаж лица принято делить на 3 вида, каждый из которых имеет свою цель:
- Классический массаж лица — применение стандартных массажных приемов, в основном поглаживания и разминания. Этот массаж преследует цель улучшения кровоснабжения кожи и усиления дренажной функции через мелкие вены и лимфатические сосуды.
- Пластический массаж лица — это более глубокая процедура, во время которой используются приемы разминания, ударные и вибрационные приемы. Данный вид массажа преследует своей целью ускорение кровотока в мышечной ткани, поддержание тонуса мимической мускулатуры, усиление липолиза.
- Щипковый массаж лица — самое глубокое воздействие на мягкие ткани лица, Проведение щипкового массажа показано при наличии выраженных дистрофических изменений кожи, наличии рубцов, глубоких морщин, себорее. При этом происходит усиление циркуляции крови не только в поверхностных, но и глубоких сосудах мягких тканей лица, ускорение тканевого метаболизма и активная выработка в тканях биологически активных веществ.
Щипковый массаж является довольно травматичной процедурой, поэтому выполнение этой процедуры лучше доверить профессиональным массажистам. В домашних условиях можно позволить самосмассаж при нанесении косметического крема или массаж с кубиками льда (холодовой массаж).
При проведении самомассажа в домашних условиях всегда следует руководствоваться следующими правилами:
- Массаж должен начинаться и заканчиваться легким поглаживанием кожи.
- При проведении растирания необходимо прекратить процедуру и перейти на поглаживание в случае появления гиперемии (покраснения) лица.
- Направление массажных движений должно проходить от середины кнаружи. При наличии глубоких морщин движение пальцев при массаже должно идти вдоль морщин, но также от середины кнаружи.
Классический массаж лица при отсутствии противопоказаний желательно проводить ежедневно при нанесении косметических средств тонизирующего характера. Количество процедур щипкового массажа подбирается индивидуально специалистом в зависимости от полученного эффекта и общего состояния кожных покровов клиента. В среднем на курс щипкового массажа предлагается от 7 до 10 процедур.
При проведении массажа лица необходимо учитывать наличие противопоказаний. Противопоказания к массажу лица аналогичны с противопоказаниями к общему массажу. К ним относятся — повреждения кожных покровов в зоне проведения манипуляции, острые гнойные заболевания кожи, острые воспалительные заболевания в организме, наличие тромбофлебита, склонность к кровотечениям, обострение хронических заболеваний. Психические, венерические заболевания, инфекционные заболевания, в том числе и туберкулез, склонность к повышению артериального давления, выраженная хроническая сердечная или дыхательная недостаточность.
Как видно из статьи массаж лица является хоть и простой, но весьма деликатной процедурой, проведение которой требует опытности и старания профессионального массажиста.
В нашем косметологическом центре вам всегда будут рады помочь опытные, высококвалифицированные специалисты!
КОСМЕТОЛОГИЯ
- Чистка лица
- Маски
- Лечение угревой сыпи
- Пластифицирующий массаж лица
- Все виды пиллинга
- Уходовые процедуры
- Контурная пластика
- Мезотерапия
- RF-лифтинг
- Плазмолифтинг
- Удаление новообразований
- Биоревитализация
- Коррекция фигуры
- Лечение и профилактика выпадения волос
- Иглорефлексотерапия
